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Yin Yang Yoga

Yin und Yang bilden eine Einheit.

Auf unseren Körper bezogen, sind Muskulatur und Haut Yang, während die Knochen und die Faszien dem Yin entsprechen. Yin und Yang spiegeln die Polaritäten von Mann und Frau, von Licht und Schatten und von Sonne und Mond, von Zielgerichtetheit und losgelöster Empfindlichkeit. Yang steht für die Männliche Kraft, welche mit viel Bewegung verbunden ist. Yin für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Keiner kann ohne den Anderen existieren.

Im Yang richte ich meinen Fokus auf die Muskulatur und Unterrichte im klassischen Hatha Yoga Stil während ich im Yin Yoga dich zur Ruhe kommen lasse. Mit Unterstützung von verschiedenen Hilfsmittel wie Yoga-Bolster, Blöcke, Decken und Gurte fällte es leicht, einfach mal loszulassen.

Die spezielle Kombination der kraftvollen Hatha und der sanften regenerierenden Yin Yoga Praxis lassen jede Lektion als vollkommene Einheit verschmelzen.

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Öffnungszeiten

Dienstag Morgen 09:15-10:30

Dienstag Abend   18:00-19:15

                             19:45-21:00

Gerne biete ich auch für Firmen oder Vereine Yogastunden nach Vereinbarung an.

Preise

75  Minuten 25.-

8er Blcok 180.- die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar.

Aktuell rechne ich nicht über die Krankenkasse ab!